มีวิธีทำให้ดั้งได้ตั้งแต่ ม ต้นมั้ย

ลูกชาย สูง 188 ชอบเล่นบาสมาก เห็นว่าอยาก ดั้งบาส เป็น มีขั้นตอนฝึกอย่างไรบ้าง สอบถามครับ

คือปัจจุบันผมอายุ 20 สูง 173 แต่อยากสูงสัก 175 เป็นไปได้มั้ย พ่อสูง 171 แม่สูง 158 คือแค่นี้ผมก็สูงกว่าคนในบ้านแล้วแต่ก็อยากเพิ่มอีกอะครับ ถ้าผมเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นกินโปรตีน,นม,ผัก และออกกำลัง เวท,

คือว่าผมอยากเล่นบาสเกตบอลเพื่อลดน้ำหนักกับเล่นกีฬาสีของโรงเรียนด้วย อยากทราบว่าจะเริ่มฝึกร่างกายสำหรับการเล่นบาสจากตรงไหน ผมเป็นคนสูง175หนักประมาณ80กว่าๆ ถ้าจะออกกำลังกายเพื่อเล่นบาส+ลดน้ำหนักจะออกกำล

ผมอยากดั้งบาสมากครับ แต่ส่วนตัวสูงแค่ 170 ไม่รู้จะดั้งได้มั้ย พอลองกระโดดก็ได้แค่แตะๆปลายเชือก ถ้าความสูงระดับนี้สามารถกระโดดดั้งได้ รบกวนผู้รู้บอกวิธีฝึกหน่อยนะครับ

ทักษะดีใช้ได้ หัวเสาเบอร์6 น่าดันช่วยชุดใหญ่ซีเกมส์นะ ตีแม่นมากๆ บอลเร็ว15 ตีไวมาก สับเวอร์

เดิมทีเราเป็นเด็กเรียนค่ะ ไม่แตะกีฬา ไม่ออกกำลังกายด้วย แต่มีรุ่นพี่คนนึงเดินมาแล้วชวนว่า 'น้องเล่นบาสกับพี่มั้ย พอดีคนไม่พอแล้วมันจะแข่งไม่ได้ค่ะ เล่นไม่เป็นเดะพี่สอน' แล้วคือหนูคือคนที่ไม่แตะกีฬา แล

ผมออกกำลังกายทุกวัน กระโดดแตะที่สูง 100 ครั้ง  เซตละ 10  ทำ 10เซต และเล่นบาส ทุกวัน วันละ 30-60 นาที *มีโอกาสถึงไหมครับ  ผมอยากดั้ง บาสได้  ตอนนี้ผมกระโดดถึง ขอบห่วงนะ บางครั้ง

ทำไม ฟิลิปปินส์ กับอินโดถึงเก่งบาสมากๆครับ ทำเอาเราไม่มีลุ้นเลย แต่ก็ยังแพ้จีนในด้านนี้นะครับ อันนี้แข็งจริง เอเชียนเกมชนะเหาหลี ญี่ปุ่นมาแล้ว ทำไมเราถึงสู้เค้าไม่ได้ครับ เร่งเท่าไหร่ก็แพ้ เขมรเล่นซื้